Un massaggio rilassa e rigenera il corpo e le funzioni vitali dell’intero organismo vengono attivate. La psiche si calma, l’attività dei reni viene stimolata e il metabolismo può eliminare meglio le tossine presenti nel corpo.
Durante un massaggio il nostro corpo si riprende in modo delicato e naturale. La nostra pelle assume un ruolo importante in questo processo. È composta da tre strati:
- l’epidermide
- il derma
- e l’ipoderma.
A seconda dell’altezza del corpo e della sua circonferenza quest’organo misura da 1,5 a 2 m2 e pesa fino a 10 kg. La pelle deve assolvere molte funzioni:
- la disintossicazione attraverso la secrezione di sudore
- la regolazione della circolazione
- la regolazione dell’equilibrio termico
- svolgere la funzione di organo respiratorio
- essere un organo di espressione
- essere un organo sensoriale per la sensazione tattile, la temperatura e il dolore
- proteggere contro le influenze nocive dall’esterno e contro la perdita di acqua dall’interno del corpo.
Già alla nascita il senso del tatto è il più sviluppato; attraverso il tatto vengono rilasciati gli ormoni della crescita e l’ossitocina, ovvero l’ormone del legame. Questo promuove lo sviluppo del cervello e ne aumenta la potenza.
Tutte le nostre posture e movimenti richiedono l’uso dei muscoli e sono inoltre sempre coinvolti anche i nostri organi sensoriali, i nervi e il cervello. Il cervello reagisce alle impressioni sensoriali e trasmette i comandi corrispondenti alla rete nervosa che dal cervello attraverso il midollo spinale porta ai muscoli. Gli esseri umani hanno più di 650 muscoli diversi che hanno bisogno di energia per funzionare.
Questa energia è prodotta nei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule del corpo. Questo può avvenire aerobicamente con l’aiuto dell’ossigeno, ma anche anaerobicamente – senza ossigeno. Questo metabolismo produce prodotti finali come anidride carbonica, acqua e acido lattico.
Se un muscolo è sotto sforzo costante o non è alimentato con abbastanza sangue, l’acido lattico e il lattosio si accumulano nel tempo. Se si beve troppo poco o non si assumono sali minerali, si verificano crampi muscolari.
Se questo accade frequentemente si formano le contratture muscolari, nodi sensibili alla pressione che si incastrano tra le fibre muscolari.
Attraverso forti impastamenti, flessioni e frazionamenti durante il massaggio, questi vengono schiacciati, il tessuto viene alimentato meglio con il sangue e i nodi si sciolgono. Le sostanze nocive accumulate vengono assorbite attraverso il sangue ed espulse attraverso il sistema di filtraggio del nostro corpo, ovvero i reni. I muscoli diventano di nuovo morbidi ed elastici e il dolore scompare. È importante usare solo oli da massaggio di alta qualità per un massaggio, perché favoriscono il rilassamento e l’effetto di un buon massaggio.
Noi della Eschgfeller – Il respiro delle montagne – amiamo lavorare con i nostri oli da massaggio di qualità biologica:
- percepite Voi stessi con il rilassante pino cembro,
- fortificateVi con il pino mugo stimolante,
- abbiate fiducia in Voi stessi con l’effetto riscaldante del larice di montagna e
- ristorateVi con il ginepro purificante.
Per rilassarsi correttamente durante un massaggio e prevenire lo sviluppo di nodi dolorosi, ognuno può fare qualcosa di buono per sé stesso:
- acqua fresca, chiara e calda dà sollievo ai reni.
- fare abbastanza esercizio fisico per far sudare la propria pelle più spesso.
- godersi la buona aria della foresta e permettete ai propri polmoni di fare respiri profondi e calmi. – alleviare l’intestino attraverso
- un’alimentazione alcalina e semplice.
Diamo a noi stessi un po’ di tempo e di attenzione, il nostro corpo ci ringrazierà.
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